Наръчник за начинаещи: Сто употреби за десетте най-използвани масла на dōTERRA

Колкото и вълнуващо да е чувството да получиш първия си пакет с масла, трябва да призная, че в първия момент доста хора (включително и аз) се страхуват да започнат да ги използват.

Реших да създам този списък със сто употреби за десетте най-използвани масла на dōTERRA, за да на правя този процес по-лесен и приятен вас.

Етерично масло от лавандула

(dōTERRA Lavender Essential Oil)

Добавете няколко капки към дифузера си преди лягане или размажете върху ходилата на краката, когато имате нужда от спокоен дълбок сън.
Добавете няколко капки към 500мл спрей бутилка и допълнете с топла вода. Пръскайте върху дрехи, матраци, завивки и възглавници и се насладете на освежаващата миризма. Съчетайте с Purify Cleansing Blend и използвайте да отстраните неприятни миризми.
Добавете по 3-4 капки лавандула и 3-4 капки мента (Peppermint) към 250мл спрей бутилка и допълнете с фракционирано кокосово масло. Използвайте след дълъг ден на плажа, за да успокоите и охладите кожата си.
Добавете една капка лавандула към любимия си десерт или използвайте когато искате да омекотите силнен цитрусов аромат.
Добавете 2-3 капки към солите си за вана и се насладете на успокояващото и освежаващо чувство.
Приемайте две капки от всяко масло – лавандула, лимон и мента (Peppermint, по вереме на сезона на алергиите ви.
Съчетайте няколко капки лавандула и лимонена трева към 1с.л. фракционирано кокосово масло и мажете върху претоварени мускули.
Добавете няколко капки лавандула към проблемната област, когато иматe раздразнена кожа, подуване или сърбеж.
Съчетайте няколко капки лавандула с масло от шеа, кокос или жожоба и си направете домашен балсам за устни.
Съчетайте няколко капки лавандула и няколко капки Гераниум (Geranium) с фракционирано кокосово масло и мажете върху раздразненото бебешко дупе, при всяка смяна на памперса.

Етерично масло от лимон

(dōTERRA Lemon Essential Oil)

Направете си домашен почистващ препарат – съчетайте по няколко капки от Лимон, OnGuard и чаено дърво и използвайте да почиствате банята, кухнята или други повърхности.
Добавяйте по няколко капки към водата си всеки ден, за да подпомогнете храносмилането и пречистващите процеси в тялото.
Добавете няколко капки лимон към 250мл зехтин и използвайте да почиствате и полирате дървени мебели.
Използвайте парцалче напоено с няколко капки Лимон и използвайте да полирате кожени мебели и повърхности.
Добавете по 2 капки Лимон и Розмарин и 1 капка мента към дифузера си, когато трябва да се съсредоточите.
Добавете една капка Лимон към топъл чай, за да подсилите имунната си система.
Използвайте няколко капки лимон върху стикерчета, за да ги премахнете по-лесно.
Наслоете Лимон и Тамян, когато имате възпалено гърло.
Добавете няколко капки към дифузера у дома, в офиса или в колата, когато искате да отстраните неприятна миризма.
Използвайте в кулинарията (хумус, корабийки, торти и.т.н).

Етерично масло от мента

(dōTERRA Peppermint Essential Oil)

Размажете няколко капки Мента върху слепоочията, когато имате нужда от повдигане на енергията.
Ако искате да замените кафето, добавяйте няколко капки Мента към водата си всяка сутрин.
Когато се чувствате изморени или подтиснати, добавете по 2 капки Мента, Грейпфрут и Беграмот в дифузера си.
Капнете една капка под езика, за да освежите дъха си. Можете да съчетаете и с една капка Див Портокал.
При висока телесна температура, намажете няколко капки върху хдоилата на краката и поставете
студен компрес.
Добавете няколко капки Мента към дифузера в колата, за да предодвратите гадене.
Размажете няколко капки по врата, когато усещате напрежение.
Добавете няколко капки към чаша горещ шоколад или рецепта за кекс и се насладете на приятния ментов вкус.
Намажете няколко капки върху коремната област, в посока на часовниковата стрелка, за да подпомогнете храносмилателните процеси.
При главоболие или напрежение в главата, сложете капка Тамян върху небцето, последвано от капка Мента.

Етерично масло от чаено дърво

dōTERRA Tea Tree (Melaleuca) Essential Oil

При кожни раздразнения, намажете 1-2 капки върху проблемната област.
Съчетайте с Тамян, Лавандула и Гераниум. Мажете по 1-2 капки два пъти дневно върху кожата на лицето, за да бъде тя чиста и блестяща.
Приемайте по 1-2 капки вътрешно, заедно с OnGuard®, Риган и Лимон, за да подсилите имунната си система.
Съчетайте с масло от кедрово дърво и мажете кожата на лицето след бръснене.
При излитане/кацане, размажете няколко капки около (не в!) ушите, за да помогнете на тялото да се адаптира по-бързо.
Добавете няколко капки в чаша топла вода заедно с Мента и Лимон и използвайте като натурлна вода за уста.
Добавете няколко капки към вашия OnGuard® препарат за пране, за да подпомогнете отстраняването на неприятни миризми.
Съчетайте с Лавандула, Тамян и базово масло и си направете домашно кремче за бебешки дупета.
Добавете 4-5 капки към 500мл спрей бутилка и допълнете с хладка вода. Пръскайте матраците при смяна на чаршафите.
Мажете по 1-2 капки по ноктите след като излезете от банята, за да бъдат здрави и нечупливи.

Етерично масло от тамян

(dōTERRA Frankincense Essential Oil)

Маслото от Тамян е чудесен пример за приноса на dōTERRA към общностите, с които работи. Кликнете тук за да научите повече за хуманитарната работа на dōTERRA (чрез фондацията Healing Hands).

Приемайте 1-2 капки Тамян във веджи капсулка, за да подпомагате правилното изпълнение на клетъчните функции.
Добавете няколко капки към крема си за лице, за да намалите зачервяванията и да подмладите кожата.
Втрийте няколко капки по ноктите, за да бъдат те здрави и по-твърди.
Добавете няколко капки в дифузера или размажете върху ходилата на краката, за да се чувствате по-спокойни и уравновесени.
Когато крайниците ви са студени/премръзнали, размажете няколко капки Тамян, за да ги сгреете.
След дълъг ден в градината, размажете Тамян и Кипарис (Cypress) по ръцете си, за да подпомогнете здравословните противовъзпалителни процеси.
Добавете 2-3 капки към шепа соли за вана и се насладете на успокояващия ефект и аромат.
Използвайте няколко капки със студен компрес след тренировка, или с топъл компрес при мускулни крампи.
Вдишвайте от дланите си, заедно с по една капка мента и див портокал, когато имате нужда от енергиен тласък.
Когато имате нужда да се съсредоточите, добавете по 2 капки Тамян, Лимон и Мента в дифузера.

Етерично масло от риган

(dōTERRA Oregano Essential Oil)

*Риганът е едно от „горещите” масла на dōTERRA. Ако решите да го използвате топично, задължително разреждайте с базово масло. Измивайте ръцете си добре преди да докосвате очите, ушите, устата или други по-чувствителни части на тялото си.

Когато имате нужда да подсилите имунната си система, наложете разреден риган, след това OnGuard® и Тамян по ходилата на краката. Можете да добавите и по 2 капки в дифузера преди лягане.
Добавете няколко капки към домашен препарат и използвайте да почиствате всякакви повърхности.
Приемайте вътрешно, за да се насладите на силните антиоксиданти, намиращи се в това масло. (Съвет: Когато приемате вътрешно, винаги съчетавайте с висококачествени пробиотици, като тези на dōTERRA, за да подпомагате добрите бактерии в храносмилателната система.)
Използвайте в любимите си ястия – една капка Риган се равнява на една чаена лъжица сух риган.
Разредете с базово масло и размажете върху гърдите, заедно с Breathe//EasyAir, за да подпомогнете функциите на дихателната система.
Нанасяйте върху кокоши трън на всеки 12ч поне за седмица или докато постигнете желаните резултати.
Добавете 10 капки към спрей бутилка и допълнете с хладка вода. Използвайте да почиствате всякакви повърхности.
Добавете по една капка Риган, Розмарин, Мащерка, Майорама и Босилек към 2-3 с.л. морска сол и поръсете върху салати и ястия.
Разредете с фракционирано кокосово масло и добавете в рол-он бутилка. Мажете по ходилата всяка вечер или когато имате нужда да подсилите имунната си система.
Разредете с базово масло и заедно с DeepBlue, нанасяйте върху болезнени мускули и стави.

doTERRA OnGuard Protective Blend

(бленд за имунната система)

Защитният бленд на dōTERRA, OnGuard®, е ефективен заместител на други синтетични методи за подсилване на имунната система. Приемайте вътрешно, добавете в дифузера или нанасяйте по дължината на гръбнака.
Добавете няколко капки в дифузера, за да пречистите въздуха.
Приемайте вътрешно (например във веджи капсула), за да подпомагате противозъзпалителните процеси в тялото.
Добавете към рол-он бутилчица и разредете с базово масло според възрастта на децата ви. Нанасяйте всяка вечер по гръбнака и ходилата по време на грипния сезон.
Добавете в дифузера заедно с масло от Черен Пипер и използвайте през зимния сезон като допълнителна подкрепа на имунната система.
Примемайте вътрешно и мажете по ходилата на краката докато пътувате, за да се предпазите от възможни „заплахи” като грипове, вируси и т.н. За деца, разредете и нанасяйте върху ходилата. Да не се приема вътрешно от деца под 6г.
Съчетайте 5-6 капки OnGuard® с ½ ч.ч. сода бикарбонат и използвайте да почиствате банята. Доста по-добре от препаратите с белина, нали?!
Добавяйте една капка към натуралната си паста за зъби (или още по-добре – изпозлвайте пастата за зъби OnGuard®) за оптимално орално здраве.
Смесете сода бикарбонат, вода, OnGuard® и масло от Лимон и използвайте да почиствате фурната.
Накиснете резенчета ябълка във филтрирана вода, заедно с 1-2 капки OnGuard® и се насладете на вкуса.

doTERRA ZenGest Digestive Blend

(бленд за храносмилателната система)

След тежка вечеря, приемайте 2 капки вътрешно (или в капсулка, или в чаша топла вода) или размажете върху стомаха, за да подкрепите храносмилането.
Приемете 2 капки вътрешно (в капсулка или в чаша топла вода) или размажете върху стомаха, ако опитвате нови храни, за да предотвратите дискомфорт.
За да поддържате здравето на стомашно-чревния тракт, добавете няколко капки към чаша топла вода и изпийте.
Използвайте топично, при подуване, газове или затруднено храносмилане.
Използвайте топично преди интервю или друго стресиращо събитие, за да успокоите „пеперудките” в стомаха.
При напрежение в синусите или ако са запушени, разредете с базово масло и намажете върху тях.
Ако ви се гади по време на път, добавете няколко капки към дифузера в колата, приемете вътрешно, или размажете под носа.
При гадене по време на бременност, добавете няколко капки в дифузера или размажете разредено върху коремната област.
Добавете няколко капки към водата за уста, след като сте яли храна със силна миризма (например чесън).
Разредете с базово масло и размажете върху стомаха, за да подобрите храносмилането.

Съвет: Когато го използвате топично, винаги мажете в посока на часовниковата стрелка, за да следвате посоката на храносмилането.
Забележка: ZenGest се нарича DigestZen в САЩ.

doTERRA Breathe Respiratory Blend

(бленд за дихателната система)

Забележка: EasyAir се нарича Breathe в САЩ и Air в Европа.

Добавете към дифузера или вдишвайте директно от дланите, когато има високи нива на цветен прашец във въздуха.
Добавете няколко капки към дифузера вечер за дълбок и спокоен сън.
Ако вие или някой у вас хърка, добавете няколко капки към дифузера и/или ги размажете върху гърдите.
При запушен нос, добавете няколко капки в дифузера и нанесете разредено върху носа.
Направете си рол-онбутилка с 3-4 капки EasyAir и 10мл фракционирано кокосово масло. Използвайте да мажете върху гърдите и врата, за да подпомагате отварянето на дихателните пътища.
Използвайте рол-он бутилката от 5. преди тренировка, за оптимални дихателни функции.
Ако върлува грип, или имате запушени нослета у дома, добавете няколко капки в дифузера.
Добавете няколко капки към дифузера, когато работите/учите за подобрена концентрация и достъп на мозъка до кислород.
По време на грипния сезон, съчетайте няколко капки EasyAir, заедно с OnGuard® и тамян, за да подсилите имунната система. Съвет: Можете също да ги сложите в рол-онбутилка и да се мажете по ходилата на краката.
Ако имате стая/килер/гардероб, в която е задушно или има неприятна миризма, добавете EasyAir в дифузера, за да освежите въздуха в нея.

doTERRA Deep Blue Soothing Blend

(бленд за отпускане на мускулите)

Преди тренировка, нанесете върху ходилата, колената и всички мускулни групи, които ще натоварвате, за да намалите дискомфорта.
След дълъг работен ден, размажете няколко капки там, където усещате напрежение.
Размажете върху кръста ако сте вдигали тежести или когато се местите в ново жилище.
Разредете с базово масло и мажете върху крачетата на растящи дечица преди лягане, за да успкоите болките, свързани с растежа.
След дълги часове пред компютъра, размажете няколко капки по ръцете си, за да отпуснете напрежението в ставите и мускулите.
Показано е, че маслата от Синя Вратига и Жълт Смил, намиращи се в този бленд, подпомагат здравето на мускулите и костите.
Ако децата ви имат синини, намазвайки няколко капки DeepBlue (разредено ще подпомогне кръвообръщението).
Нанесете няколко капки, когато имате мускулни крампи (включително тези при ПМС).
Използвайте DeepBlue по време на масаж.
Използвайте топично върху мускули и стави, за да подпомогнете противовъзпалителните процеси.

*Тези твърдения не са оценени от Администрацията по Лекарствата и Храните (FDA). Тези продукти нямат за цел да диагностицират, лекуват или предотвратяват каквито и да е заболявания.

Ако искаш да станеш част от нашето ароматно семейство, да имаш мен за твой ментор и да получиш достъп до всички е-книги, класове и други ресурси, свържи се с мен в социалните мрежи!